A busca pelo peso ideal é, para muitos, uma difícil batalha. Dietas milagrosas e perigosas, que prometem excelentes resultados na velocidade da luz, surgem o tempo todo, frustrando, na maior parte das vezes, aqueles que decidem tentá-las. O que pouco se debate no meio disso tudo são as razões emocionais que levam uma pessoa a não ter uma relação saudável com a comida e, assim, viver uma luta constante com o próprio corpo e cultivar sentimentos de culpa, de ansiedade, de tristeza e a sensação de incapacidade. Foi justamente pensando nesse debate e nessas pessoas que Anna Sibel e Bea Campos escreveram O sobrepeso emocional. Ao longo das pouco mais de duzentas páginas deste livro, as autoras explicam de que maneira o estresse crônico, os pensamentos negativos, a autocrítica cruel e as crenças limitantes impactam diretamente sobre o que se ingere, e como o organismo reage durante a digestão ou a queima de calorias. Aqui, a leitora vai descobrir os prazeres de uma alimentação consciente por meio de técnicas e ferramentas que a ajudarão a manter uma relação mais amorosa com a comida e consigo mesma, alcançando o equilíbrio mental, físico, emocional e espiritual.

Anna Sibel é psicóloga pela Universidade de Girona e mestre em psiquiatria e psicologia clínica pelo Hospital Universitário Vall d’Hebro, ambos na Espanha. Concilia a especialidade em psicopatologia clínica e forense com o magistério na Universidade Internacional de La Rioja, na Espanha. Dirige a clínica de psicologia Amb2 desde os anos 2000 e participa de diversos work-shops e apresentações. Bea Campos é técnica em nutrição e planejamento alimentar, mestre em psicologia e em programação neurolinguística (PNL). Criou também a metodologia “Guapa y Vital”, por meio da qual ajuda as pessoas a trabalharem a mente, as emoções, a maneira de se alimentar e o equilíbrio interior para alcançar a verdadeira mudança em suas vidas.