Descrição: 

Concebido em resposta a uma dúvida frequente se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.

Nascido em julho de 1994 e natural de Presidente Prudente/SP, é autor dos best-sellers Eu tenho sérios poemas mentais, Se você me entende, por favor me explica, Eu mesmo sofro, eu mesmo me dou colo e Querido coração. Hoje sua carreira artística conquista um número crescente de pessoas nas redes sociais e nos palcos de todo o Brasil.

Ficha técnica:

Dimensões: 25 x 18 x 1,2 cm

Ano: 1993

Edição: 1

Autor: Lynne Robinson

Editora: Pensamento

Idioma: Português

Código de barras: 9788531513626

Número de páginas: 216

Peso: 520 gramas

Encadernação: Brochura